Allenarsi a casa con Alexa

“Mens sana in corpore sano”, così dicevano i latini. Allora nelle nostre case, oltre che darci alla cucina e alla lettura possiamo anche darci all’allenamento grazie ad Alexa.

Allenarsi con Alexa

Come fare sport con Alexa

Allenarsi a casa è diventato importante in questo periodo ed hanno iniziato a fare un po’ di esercizio fisico anche chi prima della palestra non ne voleva sapere. Fare un po’ di movimento in casa è diventata una necessità per tutti, sia per chi vuole mantenere la forma fisica sia per chi vuole ingannare un po’ il tempo.

I social sono inondati di post, immagini, infografiche con idee per tenersi in forma, ma per chi ha poca forza di volontà diventa difficile – se non impossibile – seguire con regolarità.

Cosa ne pensi invece se avessi un personal trainer in casa?

Grazie ad Alexa e alla nostra skill Personal Trainer hai la possibilità di seguire dei veri e propri programmi di allenamento in casa:

– TABATA: un allenamento metabolico ad alta intensità per migliorare il consumo di ossigeno e aumentare il fiato
– Esplosione metabolica: un allenamento per tutto il corpo ad alta intensità
– Tutto il corpo: un allenamento per allenare tutta la muscolatura e migliorare la forma fisica generale
– Forza totale: un allenamento per migliorare la forza generale del corpo
– Tonificazione totale: un allenamento per tonificare e migliorare l’estetica del corpo
– Cardio 100%: un allenamento per migliorare l’apparato cardiocircolatorio
– Flessibilità Relax: un allenamento per migliorare la flessibilità generale rilassarsi
– Routine del benessere: un allenamento muscolare per il benessere generale del corpo
– Addominali d’acciaio: un allenamento per migliorare la forza degli addominali
– Circuito ad alta intensità: un allenamento ad alta intensità per spingere al massimo

Come vedi i percorsi sono per tutti! Cosa aspetti? Noi la stiamo già testando, provala anche tu e facci sapere come ti trovi!

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