Personal Trainer

Personal Trainer

Personal Trainer ti permette di allenarti a casa, guidato dalla skill, da solo o con gli amici.

Sono disponibili diversi protocolli d’allenamento, dedicati a tutti:
– TABATA: un allenamento metabolico ad alta intensità per migliorare il consumo di ossigeno e aumentare il fiato
– Esplosione metabolica: un allenamento per tutto il corpo ad alta intensità
– Tutto il corpo: un allenamento per allenare tutta la muscolatura e migliorare la forma fisica generale
– Forza totale: un allenamento per migliorare la forza generale del corpo
– Tonificazione totale: un allenamento per tonificare e migliorare l’estetica del corpo
– Cardio 100%: un allenamento per migliorare l’apparato cardio-circolatorio
– Flessibilità Relax: un allenamento per migliorare la flessibilità generale rilassarsi
– Routine del benessere: un allenamento muscolare per il benessere generale del corpo
– Addominali d’acciaio: un allenamento per migliorare la forza degli addominali
– Circuito ad alta intensità: un allenamento ad alta intensità per spingere al massimo

Scegli se scaldarti, prima di un programma di allenamento, e affronta gli oltre 70 esercizi disponibili: plank, piegamenti, crunch addominali, burpee e tanti altri!

Ogni esercizio è corredato da una descrizione per comprenderlo ed eseguirlo al meglio. Per i device con display, è anche possibile guardare un video esplicativo: non avrai più scuse per lamentarti della tua forma fisica!